Reiki.org.pl Zdrowie, Jedzenie, Uroda
|
| |
 Zdrowa dieta wcale nie musi być trudna. Co jeść żeby czuć się dobrze. Wystarczy przestrzegać kilku prostych porad.Na początek ograniczmy jedzenie przewożonej żywności. W gotowych daniach znajdziemy mnóstwo zbędnych kalorii, soli i konserwantów. A zatem co powinno się znaleźć w naszym zwykłym jadłospisie. Postawmy na świeże warzywa i owoce. Są pełne witamin i mikro elementów. Spożywajmy też produkty pełnoziarniste. Znajdziemy w nich błonnik. On co prawda nie ma za dużo wartości odżywczych, lecz wspomaga naszą przemianę materii. Dzięki błonnikowi szybciej czujemy się syci. Tym samym jemy zdecydowanie mniej. Błonnik też wspomaga pracę naszych jelit. Dlatego powinny go spożywać osoby mający spore problemy z zaparciami. Dlaczego warto ćwiczyć każdego dnia Coraz częściej prowadzimy leniwy tryb życia. Przez to cierpi nasze zdrowie. W mgnieniu oka pojawiają się dodatkowe kilogramy. Ćwicząc regularnie poprawiamy naszą kondycję. Nasza figura poprawia się. Nie musimy też zmagać się z bólami kręgosłupa. Ale treningi wpływają nie tylko na nasze ciało. Ćwicząc sprawiamy, że w naszym mózgu pojawiają się endorfiny zwane hormonami szczęścia. A zatem po ćwiczeniach czujemy się bardziej zadowoleni z życia. Dlatego warto ćwiczyć zimą. Gdy mamy niedobory witaminy D. I borykamy się z sezonową depresją. Co więcej po zimie nie będziemy zmuszeni borykać się z nadprogramowymi kilogramami. Po więcej porad zapraszam na witrynę Reiki.org.pl, gdzie znajdziesz interesujące poradniki. | |
Dane adresowe firmy | |
| Adres: | Warszawska 31 |
| Miasto: | 02-200 Warszawa |
| Powiat: | warszawski |
| Województwo: | mazowieckie |
| www: | reiki.org.pl |
Branże | |
| Zdrowa żywność | |
Tagi | |
| zdrowie, jedzenie, zdrowa żywność, fit food | |
Lokalizacja firmy | |
