Pierwsze spotkanie z terapeutą nazywane jest często konsultacją i ma na celu poznanie Twojej sytuacji, wstępne określenie przyczyn Twoich trudności, a także poznanie Twoich oczekiwań.
Jak to będzie wyglądało?

By lepiej Cię zrozumieć, terapeuta może zadawać różne pytania:

Od kiedy występuje i na czym polega problem?
Jak się najczęściej objawia?
W jakich sytuacjach i/lub w jakich relacjach masz największe trudności?
Jak wygląda Twoja sytuacja życiowa?
Jak myślisz o sobie?

Psychoterapeuta może pytać również o rzeczy, które są pozornie niezwiązane z tym, z czym przychodzisz, ale z perspektywy terapeuty istotne. Warto więc zaufać, że to ma sens, choć na początku może wydawać się niezrozumiałe.

Zdarza się, że jedno spotkanie jest niewystarczające, wówczas terapeuta proponuje kolejną konsultację.